Qu'est-ce Que L'ayurveda ?

 L'Ayurveda est l'un des systèmes médicaux les plus anciens du monde. En sanskrit, le terme Ayurveda signifie ayur (vie) et veda (science ou connaissance), c'est-à-dire "la science de la vie", qui vise à apporter l'harmonie dans tous les domaines de la vie, y compris l'esprit, le corps et l'âme. Elle adopte une approche holistique de notre santé. L'Ayurveda repose sur le concept selon lequel le corps de chaque personne est composé de trois doshas (Vata, Pitta et Kapha) et que le déséquilibre de l'un d'entre eux entraîne des maladies. La philosophie de l'Ayurveda met l'accent sur la prévention et sur une vie longue et saine.

Les cinq éléments : l'air, le feu, l'eau, la terre et l'éther sont censés constituer le microcosme (les êtres humains) et le macrocosme (l'univers) en Ayurveda. Lorsque les cinq éléments sont combinés par paires, ils forment les trois humeurs ou doshas connus sous le nom de Vata (mouvement du corps), Pitta (réactions chimiques, métabolisme et température dans notre corps) et Kapha (responsable de la croissance et de la protection). C'est ce que l'on appelle la constitution ou Prakriti d'un individu. L'Ayurveda implique l'utilisation d'herbes, d'épices, d'exercices, de méditation, de yoga et d'un régime alimentaire adapté à la constitution corporelle d'une personne pour rester en bonne santé.

 

L'histoire de l'Ayurveda remonte aux périodes pré-védiques. On pense que le dieu hindou Lord Brahma a transmis son savoir à DakshaPrajapati et aux Ashwins qui étaient des êtres célestes, le savoir a ensuite été transmis à Indra, le roi du ciel et le chef des dieux. Cette connaissance a ensuite été transmise du ciel à la terre, d'Indra aux sages.

L'Atharva-veda est l'un des plus anciens textes traitant de la santé et de la maladie et de leurs traitements. C'est dans l'Atharva Veda que l'on trouve les versets de guérison de l'Ayurveda. Plus d'une centaine de versets traitent de maladies telles que les maladies cardiaques, les rhumatismes, l'épilepsie, les empoisonnements et les maux de tête, etc. Les huit branches de traitement sont :

Kaya Chikitsa (médecine interne)

Shalya Tantra (Chirurgie)

Shalakya Tantra (maladies de l'oreille, du nez, de la gorge et des yeux)

Kaumarbhritya (Pédiatrie)

Agada Tantra (Toxicologie)

Bhuta Vidya (Psychiatrie)

Rasayana (Thérapie de rajeunissement)

Vajeekarana (Thérapie aphrodisiaque)

L'Ayurveda reconnaît également la relation entre l'environnement et l'individu. Les conditions climatiques et les changements de saison ont un effet sur la santé. Les changements de température, d'humidité et de vent ont un impact sur les doshas de notre corps. Si nous réagissons correctement à ces changements environnementaux, nous maintiendrons l'équilibre des doshas dans notre corps. Cela peut également se faire en adaptant notre régime alimentaire aux changements saisonniers. Un exemple typique est l'été, où la chaleur extérieure augmente également la chaleur dans notre corps et le Pitta Dosha s'aggrave. Lorsque Pitta Dosha est déséquilibré, nous devenons émotionnellement irritables et l'acidité augmente. En connaissant notre état de dosha et l'impact des changements saisonniers sur notre corps, nous pouvons éviter ces déséquilibres en modifiant notre régime alimentaire et notre mode de vie.