Ayubliss

Ayurveda is one of the oldest medical systems in the world. The term Ayurveda in Sanskrit means ayu r (life) and veda (science or knowledge), which means “the science of life,” focusing on bringing harmony in all areas of life including our mind, body and spirit. It takes a holistic approach on our health. Ayurveda is based on the concept that every person’s body is based on three doshas (Vata, Pitta and Kapha) and the imbalance in any of these results in diseases. The philosophy of Ayurveda is its emphasis on prevention and living a long and healthy life. The five elements: air, fire, water, earth, aether are believed to build up the microcosm (human beings) and the macrocosm (universe) in Ayurveda . When the five elements are combined in pairs they form the three humors or doshas known as Vata (body movement), Pitta (chemical reactions and metabolism and temperature in our body) and Kapha (responsible for growth and protection). These are known as the constitution or Prakriti of...

  L'Ayurveda est l'un des systèmes médicaux les plus anciens du monde. En sanskrit, le terme Ayurveda signifie ayur (vie) et veda (science ou connaissance), c'est-à-dire "la science de la vie", qui vise à apporter l'harmonie dans tous les domaines de la vie, y compris l'esprit, le corps et l'âme. Elle adopte une approche holistique de notre santé. L'Ayurveda repose sur le concept selon lequel le corps de chaque personne est composé de trois doshas (Vata, Pitta et Kapha) et que le déséquilibre de l'un d'entre eux entraîne des maladies. La philosophie de l'Ayurveda met l'accent sur la prévention et sur une vie longue et saine. Les cinq éléments : l'air, le feu, l'eau, la terre et l'éther sont censés constituer le microcosme (les êtres humains) et le macrocosme (l'univers) en Ayurveda. Lorsque les cinq éléments sont combinés par paires, ils forment les trois humeurs ou doshas connus sous le nom de Vata (mouvement du c...

  Il y a trois doshas présents en nous : Vata, Pitta et Kapha. Ces doshas décrivent l'état de notre corps. À la naissance, chaque individu a un dosha qui prédomine. Lorsque nos doshas sont tous en équilibre, nous sommes en bonne santé. Cependant, si l'un des doshas est déséquilibré, nous développons des maladies. Un régime ayurvédique conforme à notre constitution corporelle aide à maintenir l'équilibre de nos doshas. Vata est un dosha froid et sec. Pour rester équilibré, les personnes vata doivent éviter les climats secs, froids et venteux. Les aliments et les boissons chauds doivent être privilégiés par les personnes à dominante Vata. Pour ceux qui ont un déséquilibre Vata, les aliments et boissons froids et les crudités sont à éviter. Les fruits non mûrs perturbent également une personne souffrant d'un déséquilibre Vata. Elles doivent également éviter la caféine et les sucreries  ayurvédique . Légumes favorables Patates douces, radis, concombre, asperges, car...